Artik zamani geldi, 5 ay oldu dogum yapali gitmiyor, gitmek bilmiyor su gobekteki yag....yok artik esim tutturmus yazin, tatil, tatil diye eeeee bende tatil istiyorum fakat bu halimle "no, no"...bugun ilk gunum, dun evime yakin spor salonuna gidip biraz bilgi edindim, kosu bandina felan gitmeyi dusunuyorum....sabah ilk is kilomu tarttim....:((((( (sormayin kac kiloyum soylemiyorum - ama en az 10 kilo vermem lazim:(((() sonra limonlu ilik su ictim....10-15 dakika sonra az yagli sutlu cornflakes yedim...sonra yesil cayimi ictim....haydi bana kolay gelsin.:(((
verirsin be abartma.ayrıca çay lazımsa gelen giden bulursam yollim.o son gönderdiğim çayı sıcaksuya at bekle çay çiçek açacak bi süre sonra ona iki üç defa daha sıcak su katıp içebilirsin.şeker atmadan içmeye alış.pytho slim yolluyayım bidahakine bakarsın supraaaaaayz yapıp ben getirrim hehehehehe.
ReplyDeleteunutmu$dum gonderdigin cayi hatirlattin sagol...yokbe buradada var aynisi degil ama oda ayni isi goruyor...vallahi artik abartmam lazim bizimkisi tatil diye tutturdu...vallahi senin gelecegin yok sen anca bizi bekle...keske gelsen...
ReplyDeletekilo hepimizin ortak derdi :) ben şu an şişme modunda olduğumdan kafama takmıyorum pek. sonradan takıcam :)eğer yemek konusunda istikrarlı davranabilirsen verirsin kiloları. çok fazla takma..
ReplyDeleteİnşlhh hedefine uaşırsın canım...
ReplyDeleteistedikten sonra veririsin...
Bence emziriyosan erken. Benimde diyet yapmam lazım. Kolay gelsin.
ReplyDeleteSeni mimledim canım buarada.